Волосы являются настолько важной деталью нашей внешности, что многие расстраиваются, увидев их пучок на расческе или в сливе ванны.
При этом ежедневное выпадение до 100 волосинок — нормальное явление, которое считается естественным процессом обновления волосяного покрова [1].
- Если же волосопад становится сильнее, пора разобраться в причинах, ведь волосы — один из индикаторов здоровья.
В этой статье мы рассмотрим 5 наиболее частых факторов появления проблемы.
1. Перенесенный недавно ковид
Во время болезни происходит резкое снижение ресурсов: витамины и микроэлементы расходуются на поддержание жизненно важных функций и борьбу с болезнью, пока организм полностью не восстановится.
Волосы начинают выпадать не сразу, а через 2–3 месяца после COVID-19, и длится этот процесс от 3 до 6 месяцев [2].
Но хотим успокоить: это временное явление, и после восстановления вы заметите рост новых волос.
Однако не стоит просто пережидать это время, лучше обратиться к специалистам за рекомендациями, чтобы ускорить процесс и помочь ослабшему организму.
2. Заболевания щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в регуляции роста волос, влияя на скорость обновления волосяных фолликулов и качество волосяного стержня.
- Любые отклонения от нормы могут привести к истончению, ломкости и выпадению волос, а также к изменению их текстуры.
К счастью, сейчас все больше людей с особым трепетом относятся к своему здоровью, а проверка щитовидной железы включена в список обследований во время диспансеризации и медосмотров [3].
Если вы все еще пренебрегаете методами профилактики, то забота о собственной красоте — отличный повод начать!
3. Недостаток железа
Железо в организме отвечает за синтез ДНК, деление клеток и транспортировку кислорода в составе гемоглобина. При всей важности этого элемента для поддержания здоровья дефицит железа остается распространенной проблемой.
Недостаток железа нарушает снабжение волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами, что приводит к истончению, сухости, тусклости и избыточному выпадению.
В пятом пункте мы расскажем, как эта проблема может решиться сбалансированным питанием, богатым необходимыми витаминами и минералами [4].
4. Агрессивные средства для окраски / неправильный уход
- Тугие укладки — например, пучки и хвосты — могут нарушить кровообращение кожи головы, а значит, волосяные луковицы получат меньше питательных веществ.
- Окраска агрессивными составами, химическая завивка или выпрямление могут повредить сами волосы и кожу.
- Частое расчесывание и жесткие щетки становятся причиной ломкости и секущихся кончиков.
Никто не говорит, что теперь все это под строгим запретом! Но если вы заметили активное выпадение волос, то лучше воздержаться от лишнего воздействия на них до полного восстановления.
Правильный уход по типу кожи головы и волос подбирает врач-трихолог.
5. Несбалансированное питание
Возвращаемся к важности сбалансированного питания. Для поддержания здоровья волос необходимо потреблять достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов.
- Белки — строительный материал для фолликула и самого волоса.
- Углеводы — активаторы метаболизма, нарушения которого могут стать причиной выпадения волос.
- Жирные кислоты помогают усвоению поступающих жирорастворимых витаминов, дефицит которых ослабляет корни волос.
- Аминокислоты L-цистин, L-метионин и L-пролин необходимы для синтеза кератина.
К сожалению, далеко не всегда удается придерживаться идеального рациона, который покроет сразу все дефициты. Да и кому хочется постоянно думать: «А все ли дневные нормы закрыты?»
В таких случаях помощником могут стать пищевые добавки. Например, стики Vitabeauty® Hair, Skin & Nails созданы специально для поддержания красоты волос, ногтей и кожи.
В составе:
- метилсульфонилметан (МСМ) — источник серы, участвующей в процессах синтеза коллагена и кератина;
- L-пролин, L-цистин, L-метионин, L-треонин — аминокислоты, которые входят в состав коллагена кожи и кератина волос;
- биотин (витамин В7), участвующий в производстве основного белка, из которого состоят волосы и ногти;
- витамин А (ретинол), благоприятно влияющий на состояние кожи;
- инулин ― пребиотик, который помогает пищеварению и росту полезной микробиоты кишечника.
Еще один плюс состава — отсутствие синтетических ароматизаторов, диоксида титана и других красителей.
- Комплекс разработан специалистами завода и производится согласно жестким требованиям GMP и ISO, гарантирующим соответствие продукции международным стандартам.
Сейчас все желающие могут приобрести Vitabeauty® Hair, Skin & Nails со СКИДКОЙ ПО ПРОМОКОДУ HAIRAMAZING на Ozon с 27 сентября до конца октября на 17% . Для этого листайте дальше и переходите на сайт производителя, заодно подробнее ознакомитесь с комплексом и почитаете отзывы.