Хондропротекторы. Одни пациенты говорят, что они подняли их на ноги. Другие ссылаются на отсутствие доказательной базы и считают все это маркетингом, а для суставов лучше «есть желе из желатина». В материале разбираемся, что миф, а что правда. И что делать с желе.
На нормальную работу сустава влияет состояние хрящевой ткани. В свою очередь, ее поддерживает выработка собственного хондроитина, глюкозамина и гиалуроновой кислоты. Все эти вещества поддерживают целостность и функционирование хряща.
Увы, с возрастом производство компонентов хрящевой ткани в организме уменьшается. Вместе с постоянной механической нагрузкой от любых движений это может приводить к истончению хряща [1], что со временем грозит появлением боли и ограничением движения.
На начальных стадиях процесс протекает незаметно для человека, но при этом разрушения идут. Именно для замедления процесса деструкции хрящей были изобретены хондропротекторы. Наиболее известными и столь же хорошо изученными на сегодняшний день являются хондроитин и глюкозамин. Ниже разберемся, что есть что.
Хондроитин и глюкозамин: зачем они вашим суставам?
Мы не станем вдаваться в подробности химического строения, а просто расскажем, какую функцию выполняют данные вещества. Итак, хондроитин участвует в построении основного вещества хрящевой ткани, определяет вязкость суставной жидкости и влияет на эластичность хряща [2]. Исследования показали, что добавки хондроитина обладают противовоспалительными свойствами, способствуют стимуляции синтеза протеогликанов, коллагена и гиалуроновой кислоты [3, 4, 5, 6].
Сегодня хондроитин включен в рекомендации по лечению остеоартроза Европейской антиревматической лиги (EULAR) [7] и Международного общества по изучению остеоартроза (OARSI) [8].
Второй герой нашего рассказа — глюкозамин. Он является естественным компонентом суставного матрикса и синовиальной (суставной) жидкости. Было отмечено, что прием глюкозамина стимулирует выработку протеогликанов и гиалуроновой кислоты — веществ, которые помогают поддерживать хрящ в рабочем состоянии. Кокрановский систематический обзор дает глюкозамину высокую оценку [9].
Если вы думаете, что же выбрать, — зря. Исследования показали, что лучше всего работает совместный прием препаратов [10, 11, 12]. Хондроитин и глюкозамин дополняют друг друга, оказывая однонаправленное действие. В этом и кроется причина, по которой большинство хондропротекторов содержат сразу два активных вещества.
3-е поколение хондропротекторов
Но конечно, наука не остановилась на том, что хондроитин и глюкозамин отлично работают в паре. В поиске более современных решений были изобретены средства 3-го поколения: они обогащены дополнительными компонентами. Например, VITABEAUTY Chondro complex.
В составе комплекса содержатся:
● хондроитин;
● глюкозамин в форме N-ацетилглюкозамина. Эта форма имеет биодоступность в 3 раза выше, чем у традиционного глюкозамина [13], и при этом является 100% натуральной;
● пептиды морского коллагена II — вещества, которые также входят в основу хрящевой ткани;
● витамин В3, который помогает улучшить обмен веществ в хрящевых тканях, а также способствует замедлению деструктивных процессов;
● витамин B5 для улучшения метаболизма, снижения признаков воспаления в тканях сустава и уменьшения болевых ощущений.
VITABEAUTY Chondro complex выпускается в форме сиропа со вкусом сливочной ванили. Так что глотать огромные капсулы не придется. Средство даже необязательно запивать водой!
А благодаря тому, что каждая доза упакована в стик, комплекс удобно брать с собой. Небольшому пакетику найдется место даже в клатче.
VITABEAUTY Chondro complex разработан фармкомпанией ВТФ, чье производство имеет сертификаты GMP и ISO. В качестве основы используется сырье из Канады, Бельгии и Германии. Добавка имеет исключительно чистый состав, без искусственных ароматизаторов и красителей.
Возвращаясь к желе, развеем этот миф раз и навсегда: в нем нет ни хондроитина, ни глюкозамина. Коллаген — да. Однако одним им хрящевую ткань «не накормить». Поэтому лучше доверяйте сохранность суставов изученным добавкам.
Листайте, чтобы перейти на сайт VITABEAUTY Chondro complex и узнать больше о здоровье суставов.